Projekt „Świadoma Ja”, realizowany przez Fundację WARTA UWAGI w ramach Budżetu Obywatelskiego 2025, ma na celu promocję zdrowia, edukację prozdrowotną i wsparcie psychofizyczne kobiet w różnym wieku. Program skupia się na budowaniu świadomości zdrowotnej, profilaktyce chorób cywilizacyjnych oraz wzmacnianiu dobrostanu psychicznego kobiet.
Działania obejmują panele tematyczne dotyczące zdrowia psychicznego, menopauzy i zmian hormonalnych, regeneracji ciała po porodzie, fizjoprofilaktyki oraz zasad udzielania pierwszej pomocy. W programie biorą udział specjaliści – lekarze, psycholodzy, dietetycy, fizjoterapeuci, położne, trenerzy i ratownicy medyczni.
Projekt realizowany jest w formie warsztatów, wykładów, ćwiczeń praktycznych oraz kampanii edukacyjnych w mediach społecznościowych. Integralną częścią programu jest platforma edukacyjna online, umożliwiająca uczestniczkom stały dostęp do materiałów, wykładów i poradników.
Celem projektu jest zwiększenie świadomości zdrowotnej kobiet, wzmocnienie ich pewności siebie i umiejętności dbania o własne zdrowie fizyczne i psychiczne.